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ペット

「アニマルセラピー」というのは、ご存知ですか?


動物の癒し効果を利用した治療法なのですが

動物と触れ合うことで「心が休まりリラックスできる」

という方法なのです(^‐^)


日常生活の中でも、ペットとの触れあいは

多くの安らぎを与えてくれますよね。


うちにはチワワが2匹いるのですが、

ワンコ達の顔を見る度に癒されます♪


動物の癒し効果を利用した治療は、

症状別にも治療効果が検討され、

感情調整や意欲向上、痛み緩和などにも応用されているようです。


どんな効果があるかというと・・・


・触れているだけでも手ざわりや温かみで心が落ち着く


・自分が必要とされている喜びを感じる


・孤独感が癒される


・真意を疑う必要がないので安心できる


・愛らしい行動に笑いを誘われる


こういった事から、ペットと一緒にいるときには、

嫌なことや気にかかっていることも和らぎ

「ストレスを忘れる」事ができるのです。


動物が好きだけど、家で飼えない

という方もいらっしゃると思います。


そんな方は、お近くの「セラピーパーク」や

「動物園」などに出かけてみては、いかがでしょうか?


動物が苦手な方には向いてはいませんが、

動物が好きな方は、是非一度試してみて下さい(^‐^)ノ

         

ストレス対処法

人それぞれ、ストレス対処の仕方には違いはあると思います。

さまざまな対処法を紹介していきます(^‐^)ノ

その時の気分に応じて
色々と試してみる事をオススメします♪

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