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ストレスを避ける

ストレスの原因である問題は

必ずしも解決しなければいけない

という事はありません。


・立ち向かう必要のない問題


・立ち向かっても解決しそうにない問題


・それほど重要ではない問題


などは、避けてしまうという方法が効果的です(^‐^)


真面目な人ほど何事にも立ち向かい、

頑張ってしまいますよね?


ですが、時には避けて通る事も1つの考えです!!


無理に関わらない方が良い時もありますし

避けて通れるものもあります。


すべてにおいて

全力で立ち向かう必要などありません!!


必要に応じて力の入れ具合を

変えていく見極めも

人生において大切な事です!!


例えば、苦手な人が原因で

ストレスを感じているのなら

関わらなければいいのです。


あなたの中から苦手な人の存在を消してしまえば

ストレスの原因になる事だってありません。


人それぞれ人格も違うわけですから、

この人とは分かり合えないなと

感じる事もあると思います!


「ストレスを避ける」というのは問題を、

「ほったらかしにしている」というわけではなく

これも立派なストレス対策なのです(^‐^)ノ

         

ストレス対策

ストレスに対して、
気持ちを変えていく事が大切です。

考え方や気持ちを変える事で
ストレスを対策をしていきましょう(^‐^)ノ

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