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ストレスを感じやすい体質

同じ環境の中で、あなたが苦痛に感じている時に

「あの人は何で平気なんだろう?」と思った事はないですか?


人によってストレスを感じる度合には違いがあります。


なぜ違いがあるかと言うと・・・


自分という人間を、どんな風に想像しているか

でストレスを感じる度合いが変わってくるのです。


つまり「自己像」の事です。


理想と現実の自分にギャップがありすぎると

ストレスを感じてしまいます。


理想が高ければ高いほどストレスも増大します・・・(。。;)


また、体調が悪い時やショックな事が続くと

心が弱くなってしまいますよね?


心が弱くなっている時は誰でも

いつも以上に大きなストレスを感じてしまいます。


逆に前向きな気分の時は、心が広くなっている状態ですので

小さな事であれば何とも思わず

あまりストレスを受けない体質になっています。


性格上でのストレスを受けやすい体質はこんな方です。


【ストレスを受けやすい性格】


・他人の評価が気になる  

・自分に自信がない

・完璧主義           

・問題を解決するまで、とことん悩む

・真面目            

・疲れていても、つい無理をしてしまう

・思った事を口に出す事が苦手 

・気をつかってしまう

         

ストレス

ストレスは年齢や環境によって受け方が違います。

まず、ストレスの原因は
どこからやってくるのか知っておきましょう。

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